调整生物钟

考前一周，考生不要熬夜，调整自己的生物钟，一定要确保足够睡觉。依照考试时刻，调理身体生理上的兴奋点，使其与考试时刻同步，然后坚持最佳的精神状况。

合理饮食

考前一周，考生要合理膳食，忌吃大鱼大肉，防止形成考试时肠胃不适。例如，每日可多吃点蔬菜、生果，弥补维生素C、维生素B1等，以增强抵抗力，减轻温习疲惫。

张驰有度

接近考试，考生一般都很严重。心理学标明，适度严重有利于大脑坚持最佳状况，可是不要严重过度，避免形成考场发挥异常。如时刻答应，还可去室外运动一下。

坚持到底

关于温习不充分的考生，无论是考前一周，仍是考场上，都不要容易抛弃。毕竟是花费了较长时刻辛苦预备的，一定要坚持考完。

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